纸片人啊啊啊的日记, 2019年08月1日

3.4月生酮减肥所以掉的很快！我必须需要一个快速掉称的动力！但不推荐这个方法！对身体不好！5.6月低碳水高蛋白掉的也挺好！7月才开始运动所以每天有吃1200卡内的食物因为很健康的开始减肥所以这个月才掉了3斤多但是还是身体重要吧！现在就是慢慢运动减到100开始保持了！加油💪还有9.4斤

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942 千卡

脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 92.54克 | 碳水物: 58.39克.   早餐: 煮鸡蛋, 星巴克 馥芮白, 全家 综合三明治. 午餐: 伊利 伊利纯牛奶, 龙利鱼. 晚餐: 兔肉. 更多的......

1651 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......