DoraJaneee的日记, 2019年08月1日

午餐時間🥣
✔️白花椰菜🥦/一碗
✔️炒秀珍菇/一碗
✔️炸雞腿🍗/去皮
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🌀輕斷食：今13-明08/19hr

66.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月1日:

564 千卡

脂肪: 15.66克 | 蛋白质: 29.67克 | 碳水物: 83.84克. 早餐: 早安美芝城紅茶, 燒餅, 沙拉. 午餐: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

DoraJaneee的体重历史