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8/12早午餐: 💁🏻♀️早餐:7-11熱美式+米果1包(太甜.還好有熱美式)。咖啡杯上的刮刮樂，中了2杯0元的四季春青茶，太開心了😘🎉 💁🏻♀️午餐:今天改試吃酪梨雞腿堡，配黑豆水；雞腿肉比乾乾的牛肉片好吃，但我還是不喜歡它配的麵包，還是麥香魚堡的麵包整體口感個人比較喜歡😋
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1263 千卡
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脂肪: 64.88克 | 蛋白质: 53.28克 | 碳水物: 120.71克.
晚餐: 紅豆綠豆黃(和生) 糕餅類, 爭鮮 味噌湯, 蛋花湯, 炒空心菜, 紅燒豬蹄, 西瓜, 生活 黑木耳露, 咖喱粉, 鮮肉月餅, 芝麻醬, 新東陽 雪藏原味綠豆糕. 更多的......
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2494 千卡
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运动:
踩飛輪 - 50 分钟, NTC肌力訓練 - 50 分钟, Zumba有氧舞蹈 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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