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纸片人啊啊啊
日记
2019年08月19日
纸片人啊啊啊的日记, 2019年08月19日
纸片人啊啊啊的个人资料
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在2019年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤
最近减少:
16.7 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月19日:
861 千卡
脂肪: 21.81克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 62.94克.
早餐:
星巴克 馥芮白, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋.
午餐:
鸡胸肉(不吃皮), 蒸南瓜.
晚餐:
鸭肫, 海天 海鲜酱油, 虾仁, 清炒西葫芦.
小食/其他:
西瓜, 薏米, 红豆, 红糖水.
更多的......
1767 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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