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8/19早餐吃再怎麼飽還是撐不過晚餐🤣運動完超餓了，老公也還沒吃，乾脆簡單買回家一起吃😋滷肉飯1大1小.燙地瓜葉2份.滷豆腐2塊.烤香腸2條.7-11另一杯免費的四季春茶-無糖😘
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1127 千卡
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脂肪: 61.30克 | 蛋白质: 43.16克 | 碳水物: 108.79克.
早餐: 檸檬汁, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 全麥土司, Costco 酪梨醬. 午餐: 50嵐 四季春. 晚餐: 新東陽 雪藏原味綠豆糕, 紅燒豆腐, 地瓜葉, 滷肉飯, 新鮮豬肉香腸, 50嵐 四季春. 更多的......
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2496 千卡
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运动:
NTC肌力訓練 - 50 分钟, Zumba有氧舞蹈 - 50 分钟, 踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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