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为自己准备一份美美的早餐，心情也会美丽一整天……因为美食会融化你的心❤ 自制蛋黄小饼 自制乳清柠檬饮 自制香菇蒸鸡肉卷 自制全麦黑豆蒸蛋糕两款-酸奶Topping&可可粉Topping
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1433 千卡
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脂肪: 49.56克 | 蛋白质: 129.34克 | 碳水物: 101.37克.
早餐: 香菇蒸鸡胸肉卷, 黑豆全麦蒸蛋糕, 辉山 十天儿童酸奶, 柠檬乳清蜂蜜饮. 午餐: 黑豆全麦蒸蛋糕, 清蒸或水煮蛤蜊, 香菇蒸鸡胸肉卷. 晚餐: 蔬菜沙拉, 清蒸鲈鱼. 小食/其他: 杏仁蛋黄小饼, 圣女果. 更多的......
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 评论
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不错，可以试试看，不过我腌的有点久🤣一个晚上，就用黑胡椒粒和玫瑰盐 还好没有放很多…
2019年10月3日 会员：: Doreen. Yu
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