Doreen. Yu的日记, 2019年10月23日

据说韭菜能够促进肠胃蠕动，对于三天没有💩的我决定今晚试一试效果，清蒸鲅鱼是为了补充今天没有摄入够的蛋白质，原本计划吃150g 吃了一块之后收不住了嘴吃了一条🤣🤣🤣所以晚餐又吃多了…

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1390 千卡

脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 148.08克 | 碳水物: 101.79克.   早餐: 山药红豆糕, 福瑞特 速冻蔬菜系列, 卤蛋, 苹果. 午餐: 三文鱼无米炒饭. 晚餐: 卤蛋, 韭菜 （煮，加盐）, 鲅鱼. 小食/其他: 山药红豆糕. 更多的......

1366 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......