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blackwhitechi的日记, 2020年01月21日

21.1.2020 Di. F: Butterbrezel, Spiegelei, Tomaten, Milchkaffee 200g. M: Reisbrei mit Gemüse und Fleisch. A: Spinat mit Pilzen, Hähnchen, Fischbällchen, gedämpftes Ei mit Edamame und Surimi, 1 Windbeutel.

查看饮食日历, 2020年01月21日:
1715 千卡 脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 90.35克 | 碳水物: 175.61克.   早餐: Ditsch Butterbrezel, Landliebe Milch, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, 荷包蛋. 午餐: 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 炒菠菜, 墨魚丸子, 雞胸肉(烘烤,脱脂,切片), 蒸蛋, 蟹肉條. 小食/其他: 泡芙. 更多的......
2200 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......



     
 

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