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blackwhitechi的日记, 2020年01月22日

22.1.2020 F: Orangensaft 200ml, Kürbisbrot, Spiegelei, Tomaten. M: Spaghetti mit Salat, Enoki Pilz, Salsicia. Snack: Keks, Yoghurt. A: Shirataki Nudel mit Hackfleisch und Aubergine, Hähnchen mit Glasnudel.

查看饮食日历, 2020年01月22日:
1675 千卡 脂肪: 78.55克 | 蛋白质: 78.17克 | 碳水物: 152.54克.   早餐: Innocent Orangensaft , 聖女果, 荷包蛋, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. 午餐: Salatkönig Salat, Steinemann Salsiccia, 橄欖油, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: 魚香茄子, 三杯雞. 小食/其他: Ritz Crackers, 優酪乳, 餅乾. 更多的......
1856 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......



     
 

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