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doris8023
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2020年04月28日
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, 2020年04月28日:
1159 千卡
脂肪: 23.72克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 145.21克.
早餐:
蘿蔔糕.
午餐:
義美 芋頭酥餅.
晚餐:
黃瓜炒木耳, 雞胸肉（油炸或煎）, 湯, 豬血, 白飯.
小食/其他:
早安美芝城 紅茶, 麥味登 紅茶, 芭樂.
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1332 千卡
运动:
踏步機 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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