er_shuang的日记, 2020年04月29日

亲 能分享个你的食谱么 每顿的主食蔬菜肉的具体克数么 咱俩体重差不多 我从123到现在119 用了两个月 挺着急 我也想像你那样减 现在特别迷茫，用过断糖 碳循环 还有5+2轻断食 昨天开始的5+2。