注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
kinko.jin
日记
2020年05月1日
kinko.jin的日记, 2020年05月1日
kinko.jin的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
查看饮食日历
, 2020年05月1日:
2647 千卡
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 156.81克 | 碳水物: 196.72克.
早餐:
优形 鸡胸肉蛋白棒 蔬维多, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 夸克芝士, 奇亚籽, 桑葚, 全麦面包.
午餐:
杂粮饭, 炒空心菜, 虾仁, 炒丝瓜, 小鸡炖蘑菇.
晚餐:
蔬菜沙拉, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 菠菜, 全麦面包, 香蕉.
小食/其他:
鱼干, 鸡米花, 猪肉香肠(烟熏), 威士忌酒.
更多的......
550 千卡
运动:
SM 背 - 1 小时, 小黑屋 臀 - 1 小时, Apple Health - 22 小时.
更多的......
5支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
kinko.jin的体重历史
查看完整的历史记录