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2020年05月2日
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, 2020年05月2日:
976 千卡
脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 104.48克.
午餐:
芦笋, 炒鸡蛋(整个), 杂粮饭, 鳄梨/牛油果, 蟹味菇, 烤牛肉(只吃瘦肉), 煮玉米.
晚餐:
橙子, 鹰嘴豆, 杏仁, Ocean Spray 蔓越莓干, 蔬菜沙拉, 脱脂牛奶, 白蘑菇(炒), 土豆泥, 清炒洋葱, 牛肉丸.
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