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kinko.jin
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2020年05月3日
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查看饮食日历
, 2020年05月3日:
1162 千卡
脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 121.99克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
绿叶生菜, 鸭肉, 小鸡炖蘑菇, 杂粮饭.
晚餐:
夸克芝士, 腰果, 法式长面包, 煮鸡蛋, 意大利Parmesan干酪（硬块型）, Ocean Spray 蔓越莓干, 小番茄/樱桃番茄, 杏仁, 芒果, 虾仁, 羽衣甘蓝.
小食/其他:
薄荷 鸡肉肠, 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 全麦面包.
更多的......
630 千卡
运动:
小黑屋 背 - 1 小时, 小黑屋 臀 - 1 小时, Apple Health - 22 小时.
更多的......
5支持者
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评论
实物一样吗😂
2020年05月3日 会员：:
想瘦的大荔枝
图片仅供参考😆
2020年05月3日 会员：:
2xmo
一样 最爱的沙拉店
2020年05月3日 会员：:
kinko.jin
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