在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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54.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 54.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 72.56克 | 碳水物: 167.57克.
早餐: 芭樂, 安佳 起士片, 全麥(100%)麵包, 水煮蛋, 黑咖啡, 牛奶. 晚餐: 雞蛋(整個), 蒸南瓜, 煮熟的黃秋葵, 餛飩, 青椒肉絲. 小食/其他: 家樂福 小番茄, 義美 義美小泡芙(巧克力), 牛奶, 茶(無糖), 洄瀾薯道 花蓮薯, 全麥(100%)麵包. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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