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, 2020年05月23日:
1435 千卡
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 71.72克 | 碳水物: 159.62克.
早餐:
全聯 鹽味毛豆, 蘋果, 水煮蛋, 牛奶, 黑咖啡, 全麥(100%)麵包.
晚餐:
7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 蛋炒飯.
小食/其他:
蘋果, 珍珍 鱈魚香片, 啤酒, 品皇 黑豆茶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果.
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