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26.5.2020 二。早：奇亞籽牛奶200ml，巧克力吐司一片，荷包蛋。午：雞肉大蝦炒河粉，河粉剩下1/4。點心：杏仁巧克力10克。晚：豬肉蔬菜起士漢堡排2個，麵包半份，沙拉，柳橙汁150ml。 F: Chiasaat Milch 200ml, Schoko Toast, Spiegelei. M: Reisnudeln mit Garnelen, Hähnchen (1/4 Nudel übrig). S: Mandel Schoki 10g. A: Schweine Burger, Salat.
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1564 千卡
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脂肪: 76.00克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 143.01克.
早餐: Landliebe Milch, Herzberger Dinkel Toastbrot, Lindt Crème Noire. 午餐: 乾炒牛河. 晚餐: REWE Beste Wahl Olivenöl, Salatkönig Salat, American Hamburger Brötchen, Gut Ponholz Schweine Hackfleisch, Innocent Orangensaft , 芝士, 花菜. 小食/其他: Alnatura Schoko Zimt Mandeln. 更多的......
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