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2020年06月8日
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, 2020年06月8日:
1286 千卡
脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 176.76克.
早餐:
牛奶, 黑咖啡, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜.
午餐:
水煮蛋, 蛋炒飯.
晚餐:
煮熟的黃秋葵, 雞胸肉, 蒸南瓜, 玉米, 排骨湯, 蘿蔔湯, 阿舍 關廟麵(客家香油蔥).
小食/其他:
香瓜, Max Tea 印度拉茶.
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