doris8023的日记, 2020年06月20日

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1477 千卡

脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 197.86克. 早餐: 香蕉, 黑咖啡, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 水煮蛋. 晚餐: 蒸蛋, 蛤蜊/蜆, 玉米, 蘿蔔湯, 卜蜂義式香草雞胸肉, 炒杏鮑菇, 煮熟的黃秋葵, 味島海苔香鬆, 炒青椒, 糙米飯. 小食/其他: 洄瀾薯道花蓮薯, 7-11 特大冰拿鐵, 小老闆海苔, 西瓜, 火龍果. 更多的......

1846 千卡

运动: 踏步機 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时和 40 分钟. 更多的......

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