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doris8023
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2020年06月23日
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, 2020年06月23日:
1120 千卡
脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 48.80克 | 碳水物: 134.38克.
早餐:
安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 花椰菜, 四季豆, 全麥(100%)麵包, 牛奶, 黑咖啡.
晚餐:
全聯 豬五花火鍋肉片, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 青江菜, 全聯 日式拉麵.
小食/其他:
小老闆 海苔, 上豐 紅藜麥棒, 鳳梨.
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1606 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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