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doris8023
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2020年06月26日
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, 2020年06月26日:
1773 千卡
脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 86.27克 | 碳水物: 226.08克.
早餐:
Zespri 黃金奇異果, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 蘋果(去皮), 牛奶.
午餐:
雞胸肉, 花椰菜, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 四季豆.
晚餐:
炒空心菜, 全聯 里港文富餛飩, 海帶, 豆干, 米血糕, 榨菜肉絲麵.
小食/其他:
原味鬆餅, 粽子, 萬歲牌 無調味綜合堅果.
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1971 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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