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doris8023
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2020年06月27日
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, 2020年06月27日:
1750 千卡
脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 72.46克 | 碳水物: 211.96克.
早餐:
7-11 蒸地瓜, 牛奶, 黑咖啡, 綠豆湯, 煎雞蛋.
午餐:
全聯 牛五花火鍋肉片, 白飯, 火鍋.
晚餐:
炒杏鮑菇, 炒青椒, 陽春麵.
小食/其他:
綠豆湯, 煎餃.
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1622 千卡
运动:
踏步機 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 40 分钟.
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