doris8023的日记, 2020年07月7日

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1321 千卡

脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 117.53克 | 碳水物: 79.90克. 早餐: 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 牛奶, 黑咖啡. 午餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美烘南瓜子, 愛上新鮮輕采養生藜麥毛豆, 四季豆, 花椰菜, 全聯雞胸肉去皮. 晚餐: 炒杏鮑菇, 甜椒, 玉米筍, 青椒, 甜不辣, 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 綠豆湯. 更多的......

2039 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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