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doris8023
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2020年07月8日
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, 2020年07月8日:
1483 千卡
脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 63.06克 | 碳水物: 173.66克.
早餐:
蜂蜜, 水煮蛋, 肉桂甜麵包加糖霜, 義美 全麥土司, 牛奶, 酪梨.
午餐:
水煮蛋, 小番茄(葡萄形狀), 7-11 蒸地瓜.
晚餐:
洋蔥, 杏鲍菇, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 玉米筍, 甜椒, 青椒, 糙米飯, 雞腿(烤製或烘焙).
小食/其他:
綠豆湯.
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1779 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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