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2020年07月17日
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加油!坚持住!
79.7 公斤
最近减少:
1.9 公斤
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还有:
8.7 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2020年07月17日:
1077 千卡
脂肪: 22.37克 | 蛋白质: 40.98克 | 碳水物: 190.47克.
早餐:
馒头.
午餐:
7-11 扁豆焖面.
晚餐:
毛豆, 大豆/黄豆(水煮) , 番茄炒蛋, 米饭.
小食/其他:
和路雪 绿舌头, 李子, 香蕉.
更多的......
2218 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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