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doris8023
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2020年07月24日
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, 2020年07月24日:
1260 千卡
脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 71.53克 | 碳水物: 135.25克.
早餐:
光泉 全脂鮮乳, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格, 玉米筍, 毛豆, 炒青椒, 安佳 無鹽奶油, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 義美 全麥土司.
晚餐:
滷蛋, 炒青菜, 豆干, 愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸.
小食/其他:
珍珍 鱈魚香片, 光泉 頂級鮮奶優格, 櫻桃, 全家 芋頭牛奶西米露, 檸檬, 蜂蜜, 奇亞籽.
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1867 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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