doris8023的日记, 2020年08月14日

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1438 千卡

脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 65.09克 | 碳水物: 164.00克. 早餐: 蘋果（去皮）, 炒青椒, 菠菜, 光泉全脂鮮乳, 烘全麥麵包, 煎雞蛋, 蝦仁, 毛豆. 晚餐: 毛豆, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 糙米飯, 有皮雞翼（烘烤）, 水蓮, 廣達香素食香鬆, 玉米筍, 空心菜, 炒青椒. 小食/其他: 義美奇亞籽, 統一生機海鹽洋芋片, 香蕉. 更多的......

1845 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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