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2020年08月25日
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4.5 公斤
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还有:
6.1 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2020年08月25日:
833 千卡
脂肪: 23.52克 | 蛋白质: 58.84克 | 碳水物: 71.65克.
早餐:
炸鸡排, 煮鸡蛋, 煮玉米.
午餐:
豆腐皮, 啤酒, 南瓜粥, 牛蛙, 炒青菜.
晚餐:
煮鸡蛋.
小食/其他:
无籽葡萄, 喜之郎 美好时光海苔.
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1917 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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