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2020年09月10日
火鍋小姊姊的日记, 2020年09月10日
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, 2020年09月10日:
835 千卡
脂肪: 29.93克 | 蛋白质: 70.40克 | 碳水物: 84.94克.
早餐:
光泉 無糖黑豆漿.
午餐:
蛋白, 甜椒, 海帶芽, 白蘿蔔, 雪白菇, 地瓜葉, 地瓜, 玉米筍, 卜蜂 卜蜂日式咖哩沙拉胸.
晚餐:
空心菜, 蘑菇, 青花菜, 水煮肉片, 竹筍, 蛋白.
小食/其他:
蘋果, 小番茄(葡萄形狀), 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵.
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