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2020年09月12日
火鍋小姊姊的日记, 2020年09月12日
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減醣day12
瘦3.9公斤
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, 2020年09月12日:
1059 千卡
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 81.90克 | 碳水物: 80.70克.
早餐:
萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 無糖黑豆漿.
午餐:
蛋白, 雪白菇, 地瓜, 海帶芽, 豆芽菜, 7-11 舒迷雞胸肉, 水蓮.
晚餐:
沙拉, 愛上新鮮 川味椒麻海瓜子, 愛上新鮮 鳳尾甜蝦.
小食/其他:
萬歲牌 無調味綜合堅果, 明治 (Meiji) 草莓夾餡巧克力.
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评论
有認真減醣，瘦很快耶！
2020年09月12日 会员：:
.緹妮
哈哈 認真減一波！謝謝您一起加油💪
2020年09月12日 会员：:
火鍋小姊姊
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