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doris8023
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2020年09月24日
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, 2020年09月24日:
1705 千卡
脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 90.38克 | 碳水物: 183.08克.
早餐:
水煮蛋, 光泉 全脂鮮乳, 安佳 無鹽奶油, 白吐司, 安佳 起士片.
午餐:
7-11 蒸地瓜.
晚餐:
杏鲍菇, 義美 雞蛋豆腐, 鱸魚, 地瓜葉, 糙米飯, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 味島 海苔香鬆, 毛豆.
小食/其他:
百香果, Zespri 黃金奇異果, 火龍果, 全麥(100%)麵包, 蛋黃酥.
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2035 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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