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火鍋小姊姊
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2020年10月2日
火鍋小姊姊的日记, 2020年10月2日
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這才像中秋節呀😋😋
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, 2020年10月2日:
1432 千卡
脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 103.23克 | 碳水物: 90.72克.
午餐:
蛋白, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 林鳳營 無加糖優酪乳.
晚餐:
鴨肉, 木耳, 干絲, 青花菜, 雪白菇, 牛蒡, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 有皮雞翼(烘烤), 雞軟骨, 炒四季豆, 炒杏鮑菇.
小食/其他:
萬歲牌 無調味綜合堅果, 無糖鮮奶茶.
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1610 千卡
运动:
休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟.
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