我一定要成功加油的日记, 2020年10月10日

今天爬了三小時的清水岩中央嶺小山
爬前吃了洋芋片半包麵包半個
肉圓一顆爬中間又嗑了包牛奶餅乾爬完吃了麥當勞冰淇淋大隻的 50岚混珠紅茶無糖大杯
晚餐吃了滷味灣豆冰
今天大爆卡明天穩屬ㄟ 😂

爬山健身兼瘦身，真訝異，妳有這樣的好體力，好棒棒👍👍👍 😅😅😅

2020年10月10日会员：: 莊仕優

運動量大，消耗的熱量自然也多，補充一下，不過份，沒關係的啦！！我都不知道自己還有沒有像妳這樣的體力去呢 😅😅😅

2020年10月10日会员：: 莊仕優

就是會認為運動量大吃吧不用怕往往都吃過頭了😂 三小時是小訓練一般都約7~8小時最久爬了10小時還帶了我小六跟小四的女兒一起爬有機會去接觸一下爬山體驗會很不同的😊

2020年10月10日会员：: 我一定要成功加油

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