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doris8023
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2020年10月10日
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, 2020年10月10日:
1606 千卡
脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 59.59克 | 碳水物: 193.16克.
早餐:
橄欖油, 四季豆, 味島 海苔香鬆, 安佳 起士片, 光泉 全脂鮮乳, 全家 小麥吐司, 荷包蛋.
晚餐:
煎雞蛋, 炒高麗菜, 炒空心菜, 糙米飯, 乾烤花生(無鹽), 味島 香鬆瀨戶風味, 有皮雞翼(烘烤).
小食/其他:
珍珠奶茶, 香蕉, Swiss Miss Dark Chocolate.
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1799 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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