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doris8023
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2020年10月13日
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, 2020年10月13日:
1676 千卡
脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 183.63克.
早餐:
安佳 起士片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 光泉 全脂鮮乳, 煎雞蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司.
晚餐:
炒青菜, 白帶魚, 有皮雞翼（烘烤）, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 糙米飯, 乾烤花生（無鹽）.
小食/其他:
上豐 紅藜麥棒, 香蕉, 蛋黃酥, 全聯 72%特級巧克力捲.
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527 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2020年10月13日 会员：:
chia ling0519
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