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火鍋小姊姊
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2020年10月14日
火鍋小姊姊的日记, 2020年10月14日
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, 2020年10月14日:
1003 千卡
脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 70.17克.
午餐:
愛上新鮮 川味椒麻海瓜子, 蛋白, 芭樂, 沙拉, 醋油醬.
晚餐:
蛋白, 芭樂, 青花菜, 高麗菜, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 空心菜.
小食/其他:
無糖鮮奶茶, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味.
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2123 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟.
更多的......
15支持者
支持
评论
晚安😃
2020年10月14日 会员：:
碳燒拿鐵
晚上好😊
2020年10月14日 会员：:
火鍋小姊姊
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