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2020年10月25日
火鍋小姊姊的日记, 2020年10月25日
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查看饮食日历
, 2020年10月25日:
1109 千卡
脂肪: 43.53克 | 蛋白质: 102.79克 | 碳水物: 78.05克.
午餐:
瓜瓜園 冰烤蕃薯, 雞腿排, 高麗菜, 煎雞蛋, 地瓜葉.
晚餐:
玉米筍, 雞蛋, 黃秋葵, 大陸妹, 全聯 美姬菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆.
小食/其他:
芭樂, 鮮乳坊 鮮乳優格, 無籽葡萄, 藍莓, 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝.
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1598 千卡
运动:
休息 - 18 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 12 分钟.
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