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doris8023
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2020年10月30日
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, 2020年10月30日:
1410 千卡
脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 53.61克 | 碳水物: 147.62克.
早餐:
萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 全脂鮮乳, 全麥土司, 煎雞蛋.
晚餐:
蝦仁, 雞蛋（整個）, Costco 酥炸鱈魚塊, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵.
小食/其他:
酷覓星 香鬆起士糙米捲, 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆.
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1466 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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