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1145 千卡
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脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 81.58克 | 碳水物: 74.20克.
午餐: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排, 普通火腿片（約11％脂肪）. 晚餐: 醋油醬, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 沙拉. 小食/其他: 黑咖啡, 全聯 烤黃金蛋撻. 更多的......
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2173 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 37 分钟. 更多的......
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