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火鍋小姊姊
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2020年11月12日
火鍋小姊姊的日记, 2020年11月12日
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, 2020年11月12日:
1252 千卡
脂肪: 77.36克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 63.15克.
午餐:
米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 芭樂, 福樂 好優牛奶優酪, 黑咖啡, 藍莓, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 低醣布朗尼, 全聯 奇亞籽.
晚餐:
杏鲍菇, 大陸妹, 雞蛋, 黃秋葵, 玉米筍, 甜椒, 雞腿排.
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1522 千卡
运动:
休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟.
更多的......
17支持者
支持
评论
看起來很生，但其實都熟了，甜椒甚至有點煮太軟了🤣喜歡吃這樣的原味🥰
2020年11月12日 会员：:
火鍋小姊姊
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