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火鍋小姊姊
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2020年11月15日
火鍋小姊姊的日记, 2020年11月15日
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11/15午餐
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, 2020年11月15日:
1255 千卡
脂肪: 74.16克 | 蛋白质: 75.62克 | 碳水物: 76.04克.
午餐:
全聯 奇亞籽, 芭樂, 福樂 好優牛奶優酪, 地瓜, 藍莓.
晚餐:
好菇道 鴻喜菇, 黃秋葵, 玉米筍, 雞蛋, 空心菜, 家樂福 羊肉片.
小食/其他:
黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 全家 大杯冰拿鐵.
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1526 千卡
运动:
休息 - 18 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 49 分钟.
更多的......
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