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火鍋小姊姊
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2020年11月23日
火鍋小姊姊的日记, 2020年11月23日
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, 2020年11月23日:
1355 千卡
脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 124.08克 | 碳水物: 79.66克.
早餐:
雞蛋, 可可粉（無糖）, 馬玉山 32綜合穀類粉, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味.
午餐:
高麗菜, 蒸南瓜, 雞蛋, 紅蘿蔔, 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿, 莧菜.
晚餐:
甜椒, 雞蛋, 中華一番 蒟蒻卷, 黃秋葵, 雞腿排.
小食/其他:
悅氏 山苦瓜油切綠茶, 全家 大杯冰拿鐵.
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1522 千卡
运动:
休息 - 18 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 35 分钟.
更多的......
8支持者
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评论
晚上好😃👍
2020年11月23日 会员：:
碳燒拿鐵
紅通通的欸😳
2020年11月23日 会员：:
chia ling0519
晚安拿鐵😊
2020年11月23日 会员：:
火鍋小姊姊
是泡菜鍋，為了冰箱除霜，把剩下的半罐泡菜全倒下去煮了 哈哈哈，有點辣😆
2020年11月23日 会员：:
火鍋小姊姊
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