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2020年12月20日
火鍋小姊姊的日记, 2020年12月20日
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配個辣筍當作小確幸😊
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, 2020年12月20日:
1442 千卡
脂肪: 78.53克 | 蛋白质: 120.44克 | 碳水物: 66.65克.
午餐:
石安牧場 布丁, 可可粉(無糖), So Good 無糖杏仁奶, 黑咖啡, 雞蛋, 香蕉, 小黃瓜, 鴨胸.
晚餐:
味全 厚切脆筍, 玉米筍, 雞蛋, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 高麗菜, 茼蒿.
小食/其他:
côte d’or 70%可可黑巧克力.
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1448 千卡
运动:
休息 - 16 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 3 分钟.
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