|
吃冷食好冷🥶🥶🥶
|
1116 千卡
|
脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 70.82克 | 碳水物: 94.84克.
午餐: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞蛋, So Good 無糖杏仁奶, 雞胸肉, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓. 晚餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 杏鲍菇, 高麗菜, 四季豆, 羊肉, 秀珍菇. 小食/其他: 塔吉特 太妃焦糖千層蛋糕, 塔吉特 修格拉巧克力千層蛋糕, 塔吉特 草莓甜心千層蛋糕, 塔吉特 貝里斯牛奶千層蛋糕. 更多的......
|
|
1842 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 8 分钟. 更多的......
|
|