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火鍋小姊姊
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2021年01月10日
火鍋小姊姊的日记, 2021年01月10日
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氣炸蛋撻與雞胸肉
170/5,肉翻面再160/5
查看饮食日历
, 2021年01月10日:
1657 千卡
脂肪: 93.12克 | 蛋白质: 119.84克 | 碳水物: 86.16克.
午餐:
馬鈴薯, Costco 覆盆莓, 香蕉, 雞胸肉, Costco 希臘優格, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 藍莓, 樂活e棧 蒟蒻粉圓珍珠, 可可粉(無糖), 全聯 烤黃金蛋撻.
晚餐:
拿坡里 炸雞翅, 四季豆, 炒杏鮑菇, 炸雞排.
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1428 千卡
运动:
休息 - 16 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 31 分钟.
更多的......
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