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2021年01月12日
火鍋小姊姊的日记, 2021年01月12日
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水果希臘優格
炙燒雞胸
雙層乳酪
覆盆莓拿鐵
❤️
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, 2021年01月12日:
1568 千卡
脂肪: 91.22克 | 蛋白质: 124.08克 | 碳水物: 60.32克.
午餐:
蘋果, 甜柿, Costco 希臘優格, Costco 覆盆莓, 雞胸肉, 黑咖啡, 藍莓, So Good 無糖杏仁奶, 全聯 法式雙層乳酪蛋糕.
晚餐:
côte d’or 70%可可黑巧克力, 大陸妹, 金針菇, 玉米筍, 甜椒, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）.
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1410 千卡
运动:
休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 18 分钟.
更多的......
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