小尹努力冲(16➕8)的日记, 2021年01月15日

元气满满

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1142 千卡

脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 59.13克 | 碳水物: 160.09克. 早餐: 花生酱, 田园主义全麦面包, 猕猴桃/奇异果, 鸡蛋白, 煎鸡蛋（不加油）. 午餐: 苹果（去皮）, 田园主义全麦面包, 红甜椒/红色灯笼椒, 蟹味菇, 炒牛肉, 炒胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 鹰嘴豆（罐头包装）, 挂面, 五谷磨房红豆薏米粉, 番茄, 金针菇, 金锣无淀粉级火腿肠, 煮熟的西兰花（新鲜）. 更多的......

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