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1418 千卡
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脂肪: 77.11克 | 蛋白质: 107.35克 | 碳水物: 77.73克.
午餐: So Good 無糖杏仁奶, Costco 希臘優格, 龍泰 檸檬起士條, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞蛋, 龍泰 藍莓巧克力起士條, 龍泰 奧地利皇家起司條, 藍莓, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）. 晚餐: 全聯 豬後腿肉, 青椒, 雞蛋, 金針菇, 洋蔥. 小食/其他: 黑咖啡, 提拉米蘇. 更多的......
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1756 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 16 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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