小尹努力冲(16➕8)的日记, 2021年02月20日

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1395 千卡

脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 94.87克 | 碳水物: 136.73克. 早餐: 苹果, 法国百吉福芝士片（减脂50%）, 田园主义黑芝麻核桃全麦面包, 煎鸡蛋（不加油）. 午餐: 糙米（中粒米，煮熟）, 苹果, 桂圆, 红枣, 炒牛肉, 豆干, 清炒西葫芦. 晚餐: 君乐宝简醇0蔗糖酸牛奶, 紫薯, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒西葫芦, 煮熟的蘑菇, 俄罗斯大列巴. 更多的......

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