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kinko.jin
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2021年03月9日
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, 2021年03月9日:
1195 千卡
脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 77.91克 | 碳水物: 132.51克.
早餐:
荷包蛋.
午餐:
炒青菜, 稻香村 牛腱子, 汤面.
晚餐:
腰果, 鱼籽, 鳄梨/牛油果, 三文鱼(烤制或是红烧), 海带, 黄瓜/青瓜(带皮), 杂粮饭.
小食/其他:
蜜枣, 草莓, 牛奶.
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1896 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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